为进一步提升同学们的心理健康水平，引导同学们做好情绪管理，培养积极健康的心态，旅行服务与管理学院以心理健康主题活动月为契机，于近期在一号教学楼1206教室开展了“愤怒的前因后果”心理健康主题讲座。讲座由浙江传媒学院心理健康中心专职心理教师、国家二级心理咨询师仝晓慧老师主讲，共计140余名心理委员和寝室长参加。

讲座开始，仝晓慧老师以“情绪是什么”为切入点，介绍了关于情绪的相关心理知识，并通过一系列心理小测试和心理故事向同学们讲述了情绪的生理机制、情绪与健康的关系，鼓励同学们勇于接受自己的情绪问题。

讲座过程中，仝晓慧老师通过与同学们互动的方式，与同学们分享了“如何理解愤怒情绪”“如何化解寝室矛盾”“如何处理人际关系”等主题内容，带领同学们一起体验缓解愤怒情绪的方法，制作控制自己愤怒情绪的“灭火器”，感受积极情绪的力量，为同学们的心理健康赋能。

班级心理委员和寝室长是开展心理健康教育工作的重要力量，是广泛传播心理健康知识的宣传使者，本次讲座的顺利开展，有助于同学们树立心理健康意识，提升心理素养。今后，我院将持续开展系列心理健康教育活动，持续营造健康向上的校园文化氛围，传播青春正能量。