5月28日下午，“我的人生我定义”系列生涯沙龙第二期——“声入人心：深度聆听与心灵共振”活动在2602教室顺利举行。ICF认证教练张小婕、陶莹携两位助教老师，以沉浸式互动与专业理论结合的形式，带领现场同学开启一场探索高效沟通的奇妙之旅。

活动伊始，主讲人通过“三人小组之约”破冰活动迅速让同学们融入氛围。同学们在轻松愉悦的氛围中建立信任关系，形成三人小组，为后续深度交流搭建起桥梁。

在理论教学部分，主讲人创新地对“聽”字进行拆解，引导同学们从“耳、目、心”等部首展开讨论。各小组结合自身分享见解后，主讲人提炼出“从耳进、十分端正、用眼看、专注一心、说者为王”的五维聆听法则，将抽象的沟通理论转化为具象认知。

活动特别引入OH卡这一心理学工具，通过图卡与字卡的随机组合，激发参与者自由联想。在陶莹老师的指导下，同学们分组从A、B、C三个视角展开分析，张小婕老师更以母亲角色分享自身OH卡故事，带领大家体验从多角度深度解码他人表达的全过程。

为强化实践能力，主讲团队总结出一套实用聆听指南，包括克制“评判欲”，听到不同观点时默念“先不反驳，听完再想”，区分“事实”与“解读”；关闭“自我投射”，警惕“心理过滤”，设置“元认知监控”；培养“好奇体质”，预设“信息宝藏”心态，使用“考古学家思维”等。

“深度聆听的本质是对人性的谦卑与好奇，是未来社会的核心竞争力之一。”活动尾声，主讲人寄语引发同学们共鸣。参与学生纷纷表示，将把“听其言、观其行、察其心”的沟通技巧融入日常，在未来的学习生活中实践应用。

本次“声入人心：深度聆听与心灵共振”生涯沙龙，通过理论讲解、工具实操、情景模拟的多维教学模式，不仅帮助学生掌握深度聆听的实用技能，更为其搭建起自我探索与能力提升的成长平台，助力青年学子在生涯发展道路上夯实沟通根基，从容迈向未来。